摩登炼金术-投资篇1-健康

上一篇是<<摩登炼金术-借贷篇>>, 提出了”在资金链不断的前提下, 一个人可以运用金融技术, 去极大地提高生命体验”.

经过了近9个月的体验和思考, 我发现了两个问题:
1. 负债是有压力的, 过度的负债会影响到生活情绪, 以及丧失一些机会. 比如必须稳定(不敢辞职), 必须使资金链不断而在红尘中进行妥协.
2. 由1会影响到情绪和心态, 进而影响身体健康.

因此建议读者们进行金融操作时, 要控制好度, 不要过度消费, 更不要去碰黄赌毒(酒吧泡妞, 炒股赌博等也算).

投资标的Top 1: 健康

我们的目标是提高生命体验, 首先最先的就是要有生命, 才可以谈体验, 因此第一个投资标的天然是身体健康.

如何使身体保持健康?

读者们可能从事各行各业, 农业, 工业, 服务业(金融, 销售, 公务, 教育管理等), 职业病和亚健康的原因不尽相同, 但是健康的原因是相同的, 包括但不仅限于:
1. 规律适度的作息
2. 规律适度的饮食
3. 规律适度的运动
4. 平和的心态

什么是规律?

首先要明确的是, 规律的作息/饮食/运动, 并非以天为单位, 可以是每周, 每月(比如女性的规律), 每年. 所以很多人进行计划的时候, 不要把自己限得太死, 从而使得心态不平和.

应该有这么一个共识: 人的生活每时每刻都不尽相同, 说不定哪天就失业或引发战争饥荒, 但我们要尽可能掌控, 使自身规律.

今天睡少了, 明天就补觉;
这一顿吃多了, 下一顿就吃少点;
运动过度感觉到酸痛, 就休息一两天;
心情压抑工作压力大, 就去KTV唱歌喝酒或爬山解解压.

用函数图像来说, 就是要让曲线尽量平滑, 而非大起大落, 如下图:

什么是适度?

我们的目标并非参加拳击或健美比赛, 而是要keep fit. 是保持精神饱满, 充满朝气, 印堂发光, 健步如飞.

睡眠时间/饭量/运动量的多少因人而异, 不必太在意”科学家们”给出的研究结果, 那是他们统计的结果, 可能人种/职业/年龄与你不一样, 你不一定属于他们的行列. 自己的感受才是最佳的评判标准(睡饱了/吃得刚刚好/运动得刚好舒畅).

什么是平和的心态

睡太少, 吃太饱, 运动过度, 会让人心情郁闷, 天气燥热也会让人脾气暴躁, 此外, 家庭/感情/事业上的烦心事也会让人伤心. 此时你就要清楚的认识到, 心情不好并不会让事情结果改变, 反而会影响健康. 不顺利是人生正常现象,有了这时的不顺利, 才能彰显出顺利时的开心. 因此要看开点, 接纳一切. 佛系养生.

供参考: 一个自制的健康投资计划

  1. 作息是掌控不了的, 尝试了很多遍, 计划里就不需要写几点睡觉几点起床了. 不能掌控的事项写了只会影响心态, 不如顺其自然.

  2. 高频, 规律, 小量的运动: 每天在跳绳1000下/俯卧撑103组/深蹲103组/拉力10*3组/爬山/游泳/练棍50下中选一个, 积跬步以至千里. (理论基础是BBC对减肥的研究, 慢跑后的基础代谢增加是会持续几天的)

3.饮食控制量是很难做到的, 同样不纳入计划, 只给出几个原则: 因为有乳糖不耐症, 不喝奶制品; 因为是广东人, 不吃辣. 然后原则可在聚餐时, 或者特别想吃时打破.

4.平和的心态是最重要的, 近几年让我心态不好的有两个, 一个是爱情:追女孩子要随缘, 真正的爱情是心动和开心, 并不会因为没有钱长得胖等原因而不能一起. 另一个是成功: 成功的定义是模糊的, 财富自由和名扬四海是低概率的, 如果让心态不平和/不开心, 这样的成功于我们何加焉? 因此, 一切随缘, 得之则珍惜, 不得亦无损, 保持平和愉悦.

这些跟金融有什么关系?

当然有, 保持规律适度的作息/饮食/运动, 以及为心态平和而去唱K喝酒都可能用到钱, 这些钱是值得投资的.

我的计划今天开始实施, 祝愿我们都有一个健康的身体~